Wielu z nas z nadchodzącą wiosną chciałoby zgubić kilka kilogramów i w związku z tym sięgamy po różnego rodzaju diety. Może nam w tym pomóc także picie koktajlu hamującego apetyt. Składa się on z buraka, jabłka, grejpfruta i imbiru oraz wody. Każdy z tych składników posiada właściwości odchudzające. Koktajl ten reguluje ciśnienie i obniża poziom złego cholesterolu, a także wspiera układ odpornościowy. Jeżeli chcecie schudnąć i polepszyć swoje samopoczucie to polecam zacząć pić ten koktajl! 🙂
Składniki:
- 1 surowy burak
- 1 jabłko
- 1/2 grejpfruta
- 10 g imbiru
- 1/2 l wody
Przygotowanie:
1. Buraka, grejpfruta i imbir obrać. Jabłko umyć, usunąć gniazda nasienne. Wszystkie składniki pokroić na mniejsze kawałki. Włożyć do naczynia, dodać wodę i zmiksować blenderem na gładki płyn.
Dzisiaj zrobię, mam tylko pytanie kiedy pić: rano, w ciągu dnia i ile?
obojętnie kiedy, zamiast jednego posiłku np. drugiego śniadania lub podwieczorku
ile mniej wiecej jest 10 gr imbiru?
to jest kawałek imbiru o długości 2cm i średnicy 2cm
Zrobiony, troszkę szczypiący (imbirek)no i jedna szklaneczka za mną 🙂 mniammmm
Czy karmiąc piersią można go również oić
jeżeli ma Pani ochotę się napić koktajlu to można, ale nie można stosować diet restrykcyjnych. więc odchudzanie poprzez koktajl jest niewskazane i lepiej zainwestować w ruch 🙂
Czy ja rozumie dobrze ze trzeba to wszystko wypic w ciagu dnia i to pic zamiast posilku .znaczy ze np na 2 sniadanie i podwieczorek i czy to naprawde to dziala
należy pić jedną szklankę dziennie i przed posiłkiem
Ile ma kcal?
A może być imbir w proszku
tak
Mieszkak w anglii i tu buraki maja pakowane jiz takie ugotowane, moze taki być? Czy tylko surowy?
lepiej jakby były surowe
Zrobiłam porcję dla siebie i koleżanki z pracy. A co sama bedę się męczyć⛾�� Od jutra zaczynam. A czy można posłodzić ksilitolem?
można
Ja też mieszkam w UK i surowe buraki są dostępne w Tesco,Asda
Witam, czy ten koktajl ma właściwości przeczyszczające?
nie
Aczym mozna zastapic grejfruta
może pomarańczą
A można zamiast kolacji wypić np 1.5 szklanki
można
witam jesli pic 1szkl dziennie to czy reczte mizna przechowac w lodowce na nastepny dzien?