Zielone koktajle warto wprowadzić do swojej diety, ponieważ są lekkostrawne i odżywcze, mogą stanowić samodzielny posiłek. Zawierają dużo błonnika i białka. Szpinak ma właściwości przeciwnowotworowe,…
Szklanka wody z cytryną wypita z rana pozwoli ci zdrowo zacząć dzień. Oczyszcza organizm, poprawia trawienie i dodaje energii. Ponadto przyspiesza metabolizm, dlatego często piją…
Jabłka to owoce, które można wykorzystywać w różny sposób: do pieczenia pysznych ciast, przetworów na zimę, deserów lub koktajli. Jednak owoce te są najsmaczniejsze i…