Sekretem dobrego koktajlu spalającego tłuszcz jest dobór odpowiednich składników, czyli warzyw i owoców, dzięki którym chudniemy, a tłuszcz nie kumuluje się w organizmie. Wystarczy, że zastąpimy takim koktajlem jeden posiłek, a efekty będziemy mogli zauważyć po tygodniu kuracji. Do tego typu napoi doskonałymi składnikami są owoce cytrusowe, ponieważ zawierają duże ilości błonnika i dzięki temu wspomagają walkę z nadwagą. Polecam wypróbować ten koktajl, jeżeli chcecie zgubić trochę kilogramów! 🙂
Składniki:
- 2 pomarańcze
- 1 grejpfrut
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1 łyżeczka miodu
- 1/2 łyżeczki sezamu
Przygotowanie:
1. Pomarańcze i grejpfruta umyć, obrać ze skórki, podzielić na mniejsze cząstki i ewentualnie usunąć nasiona. Przełożyć do blendera. Dodać cynamon i miód. Całość zmiksować na gładki płyn. Przelać do szklanek i posypać sezamem.
Ktoś próbował czy dziala?
Wode tez dodajemy czy nic??kiedy pić?
bez wody 🙂 zamiast jednego posiłku dziennie
Od dziś próbuje
Działa?
Ja spróbuje i dam wam znać �� oczywiście po miesiacu stosowania ��
a co użyć zamiast sezamu i cynamonu??
Moze imbir? Widziałam ze tez stosuje sie go w kokrailach spalajacych tłuszcz… Ma podobne właściwości co cynamon. Zamiast sezamu moze słonecznik?
I co, działa ?
Blendujecie pomarańcze z białymi blonkami czy obie rację je z blonek?
A czym zastapic miod?
ja blenduję z błonkami 🙂
mozna pominąć, albo użyć słodzika 🙂
Witam, jak go wypijac całość na raz jako jeden posiłek czy dzielić na dwa? Pozdrawiam
na jedną osobę zrobić koktajl z połowy składników i wypić zamiast jednego posiłku dziennie
Mój mąż pije i nie schudł ( 2 miesiące), ale mu smakuje i robię mu do pracy ☺
Dziękuję bardzo
A cwiczy czy tylko pije koktajl ?
A to ćwiczyć też trzeba? A już miałam podjąć wyzwanie. :/
ja zaczełam chudnąc na diecie pudełkowej. Koktajl wam nic nie da jesli w ciagu dnia wasze posiłki sa zbyt kaloryczne w stosunku do waszego zapotrzebowania. Obliczcie sobie zapotrzebowanie kaloryczne waszego organizmu, a nastepnie odejmijcie od tego 25% i i jedzcie tyle w ciągu dnia.
A jak obliczyć swoje zapotrzebowanie, pewnie wpływa na nie wiele czynników? Pozdrawiam
imbir spala tłuszcz a z drugiej strony pobudza też apetyt
Słodzik to jest największe G, jakie może istnieć. Aspartam uszkadza nerki. Lepiej wypróbować ksylitol lub sok z agawy. Ale BŁAGAM, nie piszcie o słodzikach!
Błonki maja dużo błonnika, więc lepiej je zostawić.
Nie wiem, czy działa, ale na pewno smakuje. Zapisuję.
jak sie ma nadczynnosc tarczycy to sie bardzo chudnie
Setą ��
Dobry wieczór. Mam pytanie odnośnie koktajlu . Działa ?
Spróbuję to zrobić
Dziala, ale musisz ograniczys jedzenie i cwiczyc.
Można dodać słodzik
Można wymieniać miód na słodzik można dodać imbir.