Szklanka wody z cytryną wypita z rana pozwoli ci zdrowo zacząć dzień. Oczyszcza organizm, poprawia trawienie i dodaje energii. Ponadto przyspiesza metabolizm, dlatego często piją ją osoby, które chcą zrzucić kilka kilogramów. Spowalnia wchłanianie cukru z pożywienia, co daje dłuższe uczucie sytości po posiłkach. Już sam zapach cytryny poprawia samopoczucie, odstresowuje i odpręża. Witamina C zawarta w cytrynie wspomaga układ odpornościowy organizmu.
To tylko niektóre z cudownych właściwości wody z cytryną, polecam ją pić codziennie z rana!
Składniki:
- 1l przegotowanej wody
- 1-2 cytryny
Przygotowanie:
1. Cytrynę umyć, pokroić w plasterki.
2. Wodę wlać do dzbanka
3. Plasterki cytryny wrzucić do wody.
Pić 1 szklankę wody rano na czczo.
1-2 ale całe cytryny czy plasterki ? Z tego co się domyślam raczej 2 plasterki hmmm ?
całe cytryny pokrojone w plasterki 🙂
cytryna pokrojona w plasterki na 1litr wody nic nie da. lepiej wsicnac pol cyryny do szklanki letniej wody i wypic.
Poza tym pokrojone plasterki cytryny powodują, że woda po kilku godzinach robi się niesmaczna, gorzka.
Stosuje od 2 miesięcy
Oraz dieta i ćwiczenia
I nic to nie daje.
Mniej jedz