Przepisów na sałatki jest mnóstwo i każdy z nas ma swoje ulubione. Przygotowujemy je przeważnie na przyjęcia imieninowe, urodzinowe lub z okazji świąt Wielkiej Nocy albo Bożego Narodzenia. Sięgamy po nie również bez okazji, na przykład jeśli chcemy zjeść na kolację coś innego niż zwykłe kanapki. Większość sałatek, które przygotowujemy ma w swoim składzie majonez, który jak wielu z nas wie, jest dość kaloryczny. Dlatego można przyrządzić wiele sałatek bez majonezu, które mogą stanowić doskonałą bazę diety odchudzającej. Takie sałatki dietetyczne są lekkie i możemy je podać na śniadanie, kolację lub zabrać w pudełeczko jako drugie śniadanie do pracy. Sałatki bez majonezu możemy przygotować na bazie różnego rodzaju sałat z dodatkiem świeżych warzyw dodatkowo wzbogacając ich smak ziarnami sezamu lub słonecznika. Poniżej możecie znaleźć kilka moich propozycji na dietetyczne sałatki. Mam nadzieję, że przypadną wam one do gustu!
1. Sałatka z camembertem i kurczakiem
Jest to jedna z moich wielu propozycji na sałatkę bez majonezu. Mojej rodzince ona bardzo zasmakowała i na blogu również cieszy się dużą popularnością. Sprawdzi się na każdą okazję, a jej przygotowanie nie zajmie wam wiele czasu. Sałatka z camembertem i kurczakiem jest zdecydowanie jedną z moich ulubionych! Przepis na tę pyszną sałatkę dietetyczną znajdziecie tutaj.
2. Mix sałat z kurczakiem i sosem miodowo-musztardowym
Kolejna moja propozycja na sałatkę bez majonezu to chrupiący kurczak w przyprawie gyros i mozzarella z liściami roszponki, rukoli i botwinki. Do tego pomidorki koktajlowe i chrupiąca czerwona papryka, a całość polałam sosem miodowo-musztardowym. Robiłam ją już kilka razy i moim domownikom bardzo smakowała! Przepis znajdziecie w tym miejscu.
3. Sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami
Sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami to jedno z najprostszych tego typu dań. Można ją przygotować dosłownie w kilka minut (nie licząc oczywiście czasu gotowania pierożków tortellini). Tak naprawdę do jej zrobienia potrzebujecie trzech podstawowych składników, dlatego zachęcam was do wypróbowania mojego przepisu na sałatkę z tortellini i suszonymi pomidorami. Taka sałatka dietetyczna jest bardzo sycąca, więc doskonale sprawdzi się nawet jako danie obiadowe.
4. Sałatka z serkiem wiejskim
Jest to moja propozycja na wegetariańską sałatkę bez majonezu. Zawiera ona dużo witamin i jest bardzo zdrowa. Taką sałatkę z serkiem wiejskim możemy przygotować o każdej porze roku, ponieważ warzywa są ogólnodostępne w marketach przez cały czas. Tak więc gorąco zachęcam do zapoznania się ze sprawdzonym przepisem na sałatkę z serkiem wiejskim.
5. Wiosenna sałatka z awokado
Bardzo lubię awokado, dlatego na moim blogu nie mogło zabraknąć sałatki dietetycznej z jego wykorzystaniem. Tak naprawdę jej przygotowanie zajmuje kilka minut, więc jest to doskonały pomysł na szybkie śniadanie czy kolację. Pokrojone kolorowe warzywa ułożone na półmisku z rukolą i polane sosem miodowo-musztardowym to połączenie idealne! Zachęcam was do wypróbowania przepisu na wiosenną sałatkę z awokado!
Napewmo smaczne i inne ktore do tej pory robilam, bardzo dziekuje i pozdrawiam.?